Функция гормонов – регулировать обмен веществ. Понимать, каким образом это происходит, очень познавательно и крайне важно. Соматотропин – гормон роста: как его активировать и задействовать для достижения накачанного тела вы и узнаете в данной статье. Все способы и возможности получения активации данного гормона, а также секретные методики накачки и тренировки на результат.
Все гормоны делятся на пептидные или белковой природы и стероидные или жировой природы. Гормоны различаются по своему строению, а значит, по принципу действия. Если сравнить пептидные и стероидные гормоны по направленности внутренней работы в организме, то пептидные гормоны, подходя к мембране клетки, крепятся на самой мембране и запускают те биохимические реакции, которые должны протекать именно в этой клетке.
Стероидные гормоны проходят внутрь клетки, затем переходят в ее ядро, и там синтезируются молекулы, которые уже непосредственно запускают биохимические реакции.
Пептидные гормоны непосредственно регулируют и действуют на обмен веществ, соответственно, эффект от них появляется сразу и действует короткий промежуток времени, а стероидные гормоны запускают биохимические реакции позже, времени от их запуска до реализации проходит больше, но эффект гораздо длиннее по времени. Типичным представителем гормонов пептидной природы является инсулин, а гормонами стероидной природы — тестостерон.
Еще один гормон пептидной природы – гормон роста. Гипофиз – придаток, расположенный у основания мозга, — заставляет наш организм секретировать соматотропин, он же гормон роста. От чего зависит изменение содержания соматотропина в организме и до какого возраста происходят максимальные его выбросы?
Гормон роста получил свое название, потому что в детском и подростковом возрасте отвечает за стимуляцию роста и развития ростковых зон костей, соответственно, концентрация его максимальна именно в этом возрасте и гораздо меньше во взрослом. Абсолютно права народная мудрость, которая гласит: «Пока мы спим, мы растем». При научных исследованиях было доказано, что максимальная концентрация в крови гормона роста отмечается в момент сна.
Норма соматотропина в крови 1-5 нг/мл при максимальных всплесках увеличивается до 10-20 нг/мл. Уровень гормона в течение суток резко меняется. Показатели также увеличиваются во время интенсивных физических нагрузок. Существует взаимосвязь между занятиями спортом и уровнем концентрации гормона роста в клетках.
Соматотропин в бодибилдинге
Употребление гормона роста спортсменами после применения только по медицинским показаниям произошло почти единовременно. Этому способствовали два фактора: уменьшение жировой прослойки и интенсификация роста мышц при применении препарата. Но использовать соматотропин в спорте стали только после 1989 г, до этого это было строго запрещено, так как качество продукта было очень низким.
Сейчас разрешено использование соматотропина низкой дозировки с добавлением и комбинированием с другими препаратами под наблюдением врача-эндокринолога.
На увеличение силовых показателей соматотропин не влияет, но доказано его отличное воздействие на рельеф и конституцию мышц. Соматотропин влияет на все виды обмена веществ.
Воздействие гормона роста на белковый обмен веществ
Соматотропин интенсифицирует белковый синтез, а именно увеличивает поступление аминокислот в клеточный состав тканей, которые формируют мышечный корсет, увеличивает их усвоение и, соответственно, дает возможность более быстрому формированию красивого рельефа тела при соответствующих физических нагрузках.
Научные исследования доказали, что при введении гормона роста повышается азотистый баланс, он становится положительным, а это условие для синтеза белка, а соответственно, роста мышечной массы. Этот эффект зависит от дозы: чем больше гормона роста, тем положительнее азотистый баланс и тем лучше и интенсивнее протекает синтез белка. Это прекрасный эффект действия гормона роста, который бы хотелось использовать в спорте.
Воздействие гормона роста на углеводный обмен веществ
В данном случае ситуация кардинально меняется. Гормон роста действует таким образом, что стимулирует реакцию превращения глюкозы в гликоген, а соответственно, приводит к распаду ценных мышечных белков. Его конечное воздействие на углеводный обмен проявляется в том, что соматотропин выступает антагонистом или «борцом» с инсулином.
Эффект также зависит от дозы. Чем выше показатель гормона роста, тем больше растет уровень глюкозы в крови. Неконтролируемое применение соматотропина приводит в результате к формированию сахарного диабета!
Воздействие гормона роста на минеральный обмен веществ
Гормон роста вызывает задержку кальция в костной ткани. Это замечательно в детском и подростковом периоде. Во взрослом возрасте все ростковые зоны костей «закрываются», как бы «закостеневают», затрудняя поступление минералов. Высокие дозы приводят к заболеванию, которое называется акромегалия. Это рост нижней челюсти, носа, мелких костей кистей рук и ступней.
Воздействие гормона роста на жировой обмен веществ
Главный показатель действия гормона роста на данный вид обмена состоит в липолитическом эффекте, то есть распаде жировой ткани. В результате поступления соматотропина в клетки жиры распадаются на свободные жирные кислоты, которые поступают в кровь, их концентрация повышается, а организм их с удовольствием использует в качестве энергетического субстрата, окисляя с выделением энергии.
Итоговое воздействие гормона роста на виды обмена
С одной стороны, положительный эффект, а именно:
- интенсификация синтеза белка;
- липолитический эффект (уменьшает жировую прослойку);
- омоложение органов и тканей.
Другая сторона при увеличенной дозировке и бесконтрольном применении:
- разбалансировка углеводного обмена с возможностью развития такого заболевания, как сахарный диабет;
- возможно формирование заболевания акромегалия.
Гормон роста ответственен за формирование композиций рельефа и структуры тела. Это объясняется его влиянием на белковый обмен.
Физические нагрузки и соматотропин
При физических нагрузках показатель гормона роста в клетках увеличивается. Происходит формирование повышенного лактата (молочная кислота) по механизму анаэробного гликолиза из глюкозы. Соответственно, высокий уровень лактата повышает выработку гормона роста и он при увеличении интенсивности нагрузки вырабатывается в большем количестве.
Правильное питание влияет на выработку соматотропина, а именно углеводно-белковое соотношение, по калорийности это соотношение должно выглядеть как 5:1. Нужно исключить употребление жиров в течение 1 часа после тренировки.
На этом у меня все на сегодня. Удачи в достижении своих целей!